インナーマッスルって？
インナーマッスルとは最近よく耳にしますが、何かご存知でしょうか？
インナーマッスルはいわゆる総称で、身体の中心部分に近い筋肉の総称をインナーマッスルと呼びます。大腰筋・腹斜筋・腹横筋など多岐にわたります。また、インナーマッスルは深層筋とも呼ばれており、鍛えることで鍛えることで基礎代謝が向上し、身体のゆがみや不調の改善はもちろん、ダイエットにも繋がる脂肪の燃えやすい身体をつくることができます。
インナーマッスルが鍛えられることで期待できる効果
- 体幹の強化
- 基礎代謝の向上
- 美脚
- バストアップ
- ヒップアップ
- 部分痩せ
- フェイシャル効果
- 産後骨盤の自然な回復
- 骨盤のずれ
- 腰痛
- 内臓脂肪燃焼
- ぽっこりお腹
- 肩こり
- 股関節・膝の痛み など
体幹トレーニングは大変？
体幹トレーニングはアウタートレーニングに比べて地味なのに結構きついものです。
トレーニングをせっかく始めたのに地味にきつくて嫌になって続かないなんて話もよく聞きます。
継続は力なりという言葉もあります。せっかくならきちんと効果がでて、しかも楽に続けられるのが「エクスケアプロⅡ」なんです。
インナーとアウター両方の筋肉にアプローチ
当院がご提供するエクスケアプロⅡでは、複合高周波EMSダブルインパクト波形を用いて、通常の運動では鍛えづらいインナーマッスルなど全身の筋肉を楽にトレーニングするだけではなく、同時にアウターマッスルも鍛えられます。
施術を続ければ続けるほど引き締まった状態が定着し、継続することでリバウンド知らずの脂肪が燃える基礎代謝の高い身体作りに貢献します。
デスクワークの毎日で運動不足の毎日、寝たまま楽にダイエットをしたい、いつまでも若々しく健康でいたい
いろんな身体の悩みは皆あるものです。エクスケアプロⅡを使った楽々トレーニングで気軽に筋肉運動とリバウンドしにくい体を手に入れませんか？
強いカラダを作るために！
人間の身体は非常に繊細なバランスの上に成り立っています。そのバランスの一部を改善させたところで、その要因となるもの全てをきちんとケアしないと再発に繋がりやすくなってしまいます。
怪我しにくい、強いカラダにするために、当院では、全身のトータルソリューションを目指した根本改善を常に目指しております。
