こんにちは！くすの樹接骨院です。今回は、多くの方が悩む「骨盤の歪み」について、その影響とダイエットとの関係、さらに改善方法をご紹介します。

骨盤の歪みが引き起こす3つの問題

骨盤が歪むと、単に腰痛だけでなく、思わぬところにも影響が出ます

1. 姿勢の悪化：背筋が伸びず、首や顔に脂肪がつきやすくなる
2. ウエストのくびれ不足：腹横筋が弱まり、理想的なボディラインが作りにくくなる
3. 下半身の変化：お尻の形が崩れ、太ももや腰回りに脂肪が蓄積しやすくなる

ダイエットが上手くいかない？その原因は骨盤にあるかも

骨盤の歪みは体のバランスを崩し、代謝の低下を招きます。つまり、骨盤矯正はダイエットの強い味方になるのです！

あなたの骨盤、歪んでいませんか？簡単チェックリスト

以下の項目に3つ以上当てはまる方は、骨盤の歪みを疑う必要があります

• 座るときに足を組むことが多い
• 立っているときに片足に体重がかかる
• いつも同じ肩にバッグをかける
• 靴の底が片側に偏ってすり減る
• 肩こりや腰痛が続いている

姿勢矯正で骨盤を整える：日常生活での3つのコツ

1. 背筋を意識的に伸ばす
2. 立っているときや座っているときに体重を均等にかける
3. 定期的なストレッチやエクササイズを行う

プロの手による骨盤矯正の効果

自力での改善が難しい場合は、専門家による骨盤矯正がおすすめです。くすの樹接骨院では、一人ひとりの状態に合わせた骨盤矯正を提供しています。

骨盤矯正で得られる5つのメリット

1. 姿勢の改善
2. 腰痛・肩こりの軽減
3. 代謝アップによるダイエット効果
4. ボディラインの向上
5. 全身の血流改善

骨盤矯正で健康的な美ボディを目指そう！

骨盤の歪みを改善することで、姿勢が良くなるだけでなく、ダイエット効果も期待できます。日々の意識と専門家のサポートで、理想の体型に近づきましょう。

くすの樹接骨院では、あなたの骨盤の状態を詳しく診断し、最適な矯正プランをご提案いたします。美しく健康的な体づくりを一緒に始めましょう！